Ce.S.Te.P.

 
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Rischi e Soluzioni

Prima di uscire dalle “Betulle” (7 mesi fa), ho preso questi appunti che per me sono utili. Così ho pensato di proporli anche a voi, sperando che abbiano anche per voi la stessa utilità. Li ho divisi in in due parti: Situazioni pericolose e Rimedi

Situazioni pericolose Rimedi
Solitudine Stare con la famiglia
Punti di svago frequentati in passato Andarci con la famiglia, mai da soli
Supermarket Andarci solo con la moglie, mai da soli
Montagna Stare con la famiglia e solo con gli amici che conoscono la mia storia. Evitare tutti i luoghi del passato e le persone "pericolose"
Non avere niente da fare Fare sport, trovare nuovi interessi, riscoprire quelli abbandonati, pianificare la giornata
Bar Non ci vado
Enoteca Non ci vado
Tabaccaio Chiedo a mia moglie di andarci al posto mio
Feste Per il momento le evito, poi ci andrò con mia moglie e le "guardie del corpo"!
Ristoranti Al momento li evito poi ci andrò solo con la famiglia e gli amici fidati
Stress della vita quotidiana Imparare a reagire e ad esprimere il proprio disagio

Queste, ovviamente, sono le mie note personali, ma ciascuno le può adattare o modificare in base alla sua esperienza e alle sue difficoltà.

Sono gradite altre aggiunte a questa lista da parte di chi la leggerà.

"Più esperienza, più sicurezza"

Saluti a tutti

Tobias